тренировки
|
тренировки
|
|||
|---|---|---|---|
![Пользователь Слава Миронова [uid:94203]](http://bishelp.ru/sites/default/files/imagecache/avatar-list/default/avatar/avatar-big/default.png){kind=avatar} Слава Миронова
|
Не могу заниматься в зале , стесняюсь показаться необразованной и глупой, но нужно меняться. Какая тренировка подходит для новичка без опыта? |
||
|
|
|||
|
|
|||
- Нет новых сообщений
- Новые сообщения
- Новые сообщения [ Популярная тема ]
- Нет новых сообщений [ Популярная тема ]
- Новые сообщения [ Тема закрыта ]
- Нет новых сообщений [ Тема закрыта ]
- Объявление
- Прикреплен
Всего пользователей на форуме (за последние 15 мин): 318
из них
2 пользователя,
316 гостей
Всего пользователей, читающих форум Спорт, фитнес:
0 пользователей,
74 гостя
29.12.2018
На днях стала свидетелем такой ситуации: в одном из больших сетевых магазинов две женщины одновременно ...
Еще лет 20 назад на этот вопрос можно было легко дать однозначный ответ: жить в квартире было ...
Силовая программа от подходит для женщин любого уровня подготовки: от новичков и до продвинутых. Начинающим нужно взять небольшой вес гантелей, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на мышцы. Чтобы тренироваться вам нужно выделить не менее 3-х свободных дней в неделю, кроме того, нужно найти время на пресс и кардио.
ребята, а кто хорошие залы подскажет, где лучше брать абонемент?
Цитата от NuelanaaРаскрыть
Я выбирал зал исходя из того, насколько близко он рядом с работой чтобы я по пути домой мог посещать тренировку. Обратился к сайту , этот фитнес-центр предлагает довольно хорошие условия и по цене абонемент вышел недорого. Занятия проходят комфортно, тут есть немало тренажеров на различные группы мышц, думаю, вам там тоже понравится.
Занимайся в квартире тогда.
Я сам как-то пробовал ставками заниматься, но понял быстро что это не мое, мне тогда друг кинул ссылку и посоветовал где есть букмекерская контора по ставкам на спорт . А ведь букмекер решает многое, а не только кэфы и выплаты. Тут есть свои нюансы, с которыми нужно поработать чтобы понять их.
Я для себя еще два года назад вот этот бойцовский клуб нашел, и с тех пор 2-3 раза в неделю хожу в этот клуб заниматься, и мне этого хватает, чтобы поддерживать себя в форме.