Йога дома
|
Йога дома
|
|||
|---|---|---|---|
![Пользователь Romanov Oleg [uid:93518]](http://bishelp.ru/sites/default/files/imagecache/avatar-list/user/93518/main/avatar-0819caf12cca731ce9557259bba31b5f.jpg){kind=avatar} Romanov Oleg
|
Привет, кто занимаеться йогой дома, что для этого нужно? |
||
|
|
|||
|
|
|||
- Нет новых сообщений
- Новые сообщения
- Новые сообщения [ Популярная тема ]
- Нет новых сообщений [ Популярная тема ]
- Новые сообщения [ Тема закрыта ]
- Нет новых сообщений [ Тема закрыта ]
- Объявление
- Прикреплен
Всего пользователей на форуме (за последние 15 мин): 345
из них
0 пользователей,
345 гостей
Всего пользователей, читающих форум Спорт, фитнес:
0 пользователей,
101 гость
29.12.2018
На днях стала свидетелем такой ситуации: в одном из больших сетевых магазинов две женщины одновременно ...
Еще лет 20 назад на этот вопрос можно было легко дать однозначный ответ: жить в квартире было ...
Привет!
Для занятий йогой не много инвентаря нужно
Само собой форма удобная и коврик для йоги.
Жена покупала на сайте . Сказала что супер. Именно такой как нужно, и в меру жесткий и в меру мягкий.
Там вообще много всего для спорта на сайте, не тоько для йоги
Спасибо!
Цитата от Romanov OlegРаскрыть
Кроме вышеперечисленного инвентаря, для занятий йогой нужен инструктор, который будет вам показывать упражнения, которые доступны именно вам, по вашим физическим показателям. Для начала, советую от сюда бесплатно скачать курс йоги для начинающих "Пять ключей твоего волшебного дня". Курс ведет Наташа Будникова, которая обучалась у ведущих отечественных школах йоги — «Прана» и «Йога108». Она преподаватель йоги с 2013 года. Наташа подобрала упражнения, которые доступны всем.
У меня после напряженной работы болело все тело. Супруга говорит, что пора бы сменить деятельность и устроиться охранником. Понимал, что с такой оплатой не смогу помочь внукам. Занялся спортом, в чем помог фитнес-клуб Come On Gym. У них посетил клуб разово со скидкой 50%. Запись в клубе ведется на сайте йога строгино, что удобно. С тренировками смог улучшить самочувствие, что было в приоритете. Рекомендую посещать занятия всем, чтобы быть бодрее.
а кто подскажет хороший зал для занятий?
Цитата от NuelanaaРаскрыть
Я записался на групповые занятия по йоге в фитнес-клубе "Restart Fitness" на Бауманской . Очень доволен выбором клуба! Преимущества клуба - профессиональные инструкторы, удобное расписание занятий, приятная атмосфера и отличное оборудование. Занятия по йоге помогают мне расслабиться, улучшить гибкость и снять стресс. Рекомендую клуб всем, кто хочет заботиться о своем физическом и душевном здоровье!
Ничего серьезного не нужно, только желание. Особенно для новичков, специальное спорт. оборудование точно необязательно. Максимум удобный коврик, униформу подбирайте такую, в какой вам более удобно заниматься)