Тренировки
|
Тренировки
|
|||
|---|---|---|---|
![Пользователь Шумейко Марк [uid:90742]](http://bishelp.ru/sites/default/files/imagecache/avatar-list/default/avatar/avatar-big/default.png){kind=avatar} Шумейко Марк
|
Хочу себе рельеф такой, как у бодибилдера, как правильно нужно качаться? Я так понимаю, что не только одним металлом? |
||
|
|
|||
|
|
|||
- Нет новых сообщений
- Новые сообщения
- Новые сообщения [ Популярная тема ]
- Нет новых сообщений [ Популярная тема ]
- Новые сообщения [ Тема закрыта ]
- Нет новых сообщений [ Тема закрыта ]
- Объявление
- Прикреплен
Всего пользователей на форуме (за последние 15 мин): 106
из них
0 пользователей,
106 гостей
Всего пользователей, читающих форум Поговорите со мной:
0 пользователей,
37 гостей
11.07.2019
Вы предлагаете выгодные продукты и/или условия обслуживания? Но несмотря на качество продукции и ...
Любой индивидуальный предприниматель может открыть расчетный счет в одном из российских банков. В отличие ...
15.03.2019
Есть большой вес просто тягать, толку не будешь, к тому же пока ты новичок, тебе нужно его постепенно увеличивать и грамотно распределить нагрузку по всему телу. Я начинал сам с такого, сначала тренер меня наталкивал, а когда уже стал более опытный, черпал навыки и знания с разных информационных сайтов. Здесь есть уже есть разработанные программы тренировок для тех, кто самостоятельно занимается в зале или дома, также море статей для бодибилдинга, можешь ознакомиться.
Такой рельеф еще не скоро проявится, здесь нужны годы тренировок и диет.