Пять «умных» будильников для дома

Современный будильник будит не только вовремя, но и правильно — с научной точки зрения. Так он помогает сохранять здоровье и работоспособность.

Ученые много лет бьются над загадками сна. Некоторые успехи уже есть: например, современная аппаратура научилась различать фазы быстрого и глубокого сна. Это позволяет планировать сон таким образом, чтобы получать от него наибольшую пользу для организма.

Главный секрет здорового сна и высокой работоспособности давно известен: надо всегда ложиться спать в одно и то же время. А тем, кто хочет получать от сна наибольшую пользу для организма, пригодятся современные «умные» будильники. iBusiness отобрал пять наиболее интересных серийных моделей.

1. aXbo — звонит в оптимальной фазе сна

Это устройство было выпущено несколько лет назад, но до сих пор считается одним из лучших. На вид — обычный электронный будильник австрийского производства. В комплекте — USB-кабель для подзарядки и два браслета со встроенными датчиками движения и пульса.

Эти датчики очень важны. Они следят за физиологическими реакциями спящего человека. Во время глубокой фазы сна люди почти не двигаются в постели. Это время, когда будить их крайне нежелательно. Поэтому владелец устанавливает на aXbo не точное время, а период продолжительностью около часа, в течение которого он хочет проснуться.

Будильник, ориентируясь на данные, посылаемые браслетами, самостоятельно выбирает время, когда звонить. Проснувшись в оптимальное время — в конце быстрой фазы сна, человек чувствует себя отдохнувшим и полным сил. Заодно многократно увеличивается вероятность запомнить интересный, красочный сон.

Разработчики предупреждают: будильнику нужно в первую очередь изучить привычки своего хозяина. Потому значимый эффект от его использования появится не сразу, а примерно через две недели после покупки.

Устройство продается в России за 11 – 12 тыс. рублей.

2. Withings Aura — будит в оптимальной фазе сна нарастающим светом

Это устройство, похожее по принципу работы на aXbo, разработано совсем недавно. Его впервые показали в январе на выставке потребительской электроники CES-2014. Устройство состоит из лампы-ночника со встроенным будильником и динамиком, а также коврика с датчиками, который нужно положить под простыней.

Коврик отслеживает любые, даже незначительные движения человека во время сна, регистрирует сердечный ритм и скорость дыхания. На основании собранных данных электроника высчитывает оптимальное время для пробуждения в пределах заданного диапазона.

Вместо громкого звука Withings Aura будит хозяина очень деликатно. Светодиоды лампы медленно и плавно увеличивают яркость, пока в комнате не станет совсем светло. И только если это не сработает, включается приятная мелодия. Разработчики уверяют, что таким образом гарантируется естественное, приятное и легкое пробуждение. Чтобы свет лампы был как можно более мягким, у нее есть специальный диффузор.

Withings Aura синхронизируется со смартфоном через Bluetooth-соединение и передает на него собранные за ночь данные для статистики. Входящее в комплект приложение, проанализировав эти данные, составляет персональную карту рекомендаций для улучшения качества сна.

В США это устройство стоит $300, а в России пока официально не продается.

3. Lark — беззвучно будит тех, кто беспокоится о здоровье своих близких

Не у всех есть отдельные комнаты для сна. Многим приходится ежедневно просыпаться на работу, стараясь не потревожить сон детей. Это непросто, но компания Lark разработала будильник, решающий эту проблему.

Устройство представляет собой браслет с миниатюрным вибромотором внутри. Он надевается на руку и через Bluetooth синхронизируется с iPhone. В приложении Lark устанавливается нужное время. Теперь можно ложиться спать. Утром браслет разбудит очень тихо — так, что не проснется никто из домочадцев.

Браслет также умеет собирать и передавать на iPhone статистические данные: среднюю продолжительность сна, его глубину, время до засыпания, количество пробуждений посреди ночи и так далее. Пригодится это устройство и одиноким людям: если хозяин страдает лунатизмом (это около 2% людей), он сможет узнать об этом. Кроме того, устройство отслеживает уровень шума и света в спальне и утром сообщает обо всем, что могло ухудшить качество сна.

В комплекте с Lark есть подставка для iPhone, превращающая его в подобие настольных часов. Сам браслет заряжается с помощью этой док-станции через порт mini-USB. Цена в США — $50, в России — около 2000 рублей.

4. Sleep Infuser — охраняет сон с помощью естественного шума

Если в спальню проникают случайные шумы, пусть и незначительные, то выспаться не удастся. Капающая вода из крана, шум проезжающих под окном автомобилей и мотоциклов — все это мешает сну и разрушает здоровье.

Sleep Infuser сочетает в себе функции обычного будильника и генератора шума — спокойного и равномерного. Приятная для слуха звуковая картина не только не мешает спать, но и заглушает неожиданные шумовые раздражители. Sleep Infuser может имитировать костер, воду в ручье и много других звуков — на выбор хозяина.

В США это устройство стоит $450, а в России официально не продается.

5. LIFX Edison — умно и красиво освещает спальню

Светодиодные лампы LIFX Edison управляются через Wi-Fi с помощью смартфона (iOS или Android). Соответствующее приложение позволяет менять их цвет и яркость по заранее заданной программе. Вечером, за час до сна, они начинают светиться светло-фиолетовым цветом — это способствует расслаблению и подготовке организма ко сну. Потом цвет постепенно становится красным и темнеет — это помогает заснуть. А утром лампа будит хозяина нарастающим, как рассвет, ярко-оранжевым светом — это позволяет быстро проснуться и сразу почувствовать себя бодрым.

У ламп LIFX Edison есть и другие функции. Например, можно настроить их так, чтобы они автоматически выключались вскоре после ухода хозяина на работу, а включались незадолго до его прихода. Их можно использовать для программируемого освещения в любых местах, где это нужно — особенно там, где дистанционное управление предпочтительнее, чем проводные выключатели. Разработчики уверяют, что срок службы этих ламп составляет 25 лет — это вполне типичное значение для светодиодов и сопутствующих электронных компонентов.

Тем, кто захочет оборудовать этими высокотехнологичными лампами весь свой дом с несколькими люстрами, придется основательно потратиться: в США одна лампа LIFX Edison стоит $95, а в России — 4000 рублей.