Как похудеть?
|
Как похудеть?
|
|||
|---|---|---|---|
![Пользователь Анастасия [uid:74875]](http://bishelp.ru/sites/default/files/imagecache/avatar-list/images/user/avatar/angr.jpg){kind=avatar} Анастасия
|
У меня такая ситуация. До 23 лет была худой как тростинка. Муж ушел к другой женщине и я начала есть, просто это меня успокаивало, результат + 15 кг. Сейчас в моей жизни все хорошо, но вес не стабилизируется. Есть много я перестала, после диет и спорта эффект есть, но стоит сорваться, в день набираю по 1-1,5 кг. |
||
|
|
|||
|
|
|||
- Нет новых сообщений
- Новые сообщения
- Новые сообщения [ Популярная тема ]
- Нет новых сообщений [ Популярная тема ]
- Новые сообщения [ Тема закрыта ]
- Нет новых сообщений [ Тема закрыта ]
- Объявление
- Прикреплен
Всего пользователей на форуме (за последние 15 мин): 178
из них
0 пользователей,
178 гостей
Всего пользователей, читающих форум Поговорите со мной:
0 пользователей,
43 гостя
11.07.2019
Вы предлагаете выгодные продукты и/или условия обслуживания? Но несмотря на качество продукции и ...
Любой индивидуальный предприниматель может открыть расчетный счет в одном из российских банков. В отличие ...
15.03.2019
Такое бывает очень часто бывает, сбой в организме, тем более что на нервной почве, но главное не усугубляйте и контролируйте себя дальше, не срывайтесь - это важно, нужно восстановить ваш обмен веществ.
дальше продолжайте заниматься спортом и правильно питаться
ну только так без вреда можно похудеть
И не бухайте
Сидеть на правильном питании, вести здоровый образ жизни,физические нагрузки обязательно, желательно не нервничать из-за этого вес тоже может очень прыгать ну и держать себя в руках. Должна быть хорошая сила воли, чтобы отказаться от большинства продуктов. Мне тоже было очень тяжело худеть, но тем не менее я похудеть на 17 кг, правда кожа немного растянулась, но я вычитала в статье как подтянуть кожу после похудения.
Я когда расстаюсь, то наоборот худею очень.
Я пару месяцев как занялась собой, правильно питаюсь, хожу на тренировки. Кстати, недавно решила попробовать арахисовую пасту , поскольку сладкое очень хочется, а она мне отлично помогает, ем ее понемногу по утрам, она диетическая, поэтому не влияет на мой вес. На данный момент я сбросила только 2 кг, но на этом не останавливаюсь, хочу как минимум еще пару скинуть
Спорт, спорт, и ещё раз спорт. Нужны в первую очередь статические упражнения, они больше всего сжигают жиры.
На самом деле, даже при спортивных нагрузках, неправильное питание может спустить все усилия в ноль. А заменить нужно реально много продуктов.
На мой взгляд, всё очень сильно зависит конкретно от человека и ситуации, а также от личных предрасположенностей. В каждом случае более грамотным будет разный подход.