Занятия в домашних условиях

это правильно. а я еще в планке стою по вечерам

та это капля в море, лучше найти 3 часа в неделю на спортзал

Я жене купил тренажер..Не занимается)) приходит, устает, расслабиться и все, желания нет. Ей лучше спортзал, там и атмосфера подходящая. Я сам такой))

я никак не решусь на тренажер, хотя наверно стоит

у меня дома инвентарь - Фитбол (купила 65 см, но пожалела, нужно было бы 75 наверное), роллер для пресса, набор для йоги (коврик, ремень, 2 кирпичика), диск здоровья для косых мышц пресса. Ну и бегаю изредка (я рядом с парком живу)

У меня для занятий дома время разве что ночью находится, и то если всех спать уложу, а самой ещё не спится (но это редко бывает). Время от времени платку тоже делаю и несколько упражнений для спины. На фитнес я 4 месяца походила, хотя абонемент на полгода брала, больше времени так и не нашла, к сожалению. Но для здоровья надо конечно время на себя находить.

плохо, когда вовсе нет времени на тренировки. тогда надо хотя бы утром делать зарядку

в домашних условиях как нужно мышцы не нагрузишь. Я занимаюсь только в спорт залах

Вот и я тоже, дома по утрам делаю зарядку и пресс качаю, отжимаюсь, подтягиваюсь!